مواد غذائية

يعد ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الأكثر انتشارا في أنحاء العالم، لكن يمكن التغلب عليه باتباع نظام صحي، حيث كشفت الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكن تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالجلطات.

يمكن أن يؤدي التعرق الزائد إلى فقدان الملح من الجسم، في الحالات القصوى يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الصوديوم في الدم إلى الغثيان والصداع.

- وحبة أفوكادو واحدة يوميًا تحميك من مرض شائع

أطعمة مسببة للصداع النصفي يجب تجنبها ربما تكون على دراية بمسببات الصداع النصفي الشائعة مثل التوتر وقلة النوم وحتى ممارسة الرياضة، لكن هل تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب لك أيضا الصداع النصفي؟ يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى نوبات…

- خضروات يفضل تناولها مسلوقة - أربعة أنواع من الألم قد تشير إلى وجود ورم في الأمعاء

العسل ليس كله فوائد تناول طعامك ببطء لتودع الانتفاخ ونتعرف على بعض الأساليب لمحاربة الشخير مواد غذائية لا ينصح بتناولها معا عالمة روسية تكشف لماذا قد يقتل كوفيد الرجال الصُلع ودراسة تكشف أن الموز يساعد على النوم