أخبار الصحة في دقيقتين (04-10-2021)

أخبار الصحة في دقيقتين    (04-10-2021)

• الصحة العالمية تحذر من السبب الأول للوفاة حول العالم

• منفعة غير متوقعة بتاتاً لفيتامين دي

• مشروب يعتبر الرقم 1 لإنقاص الوزن

الصحة العالمية تحذر من السبب الأول للوفاة حول العالم

ذكرت منظمة الصحة العالمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، تعد السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم ، وشددت المنظمة على الالتزام بنظام صحي لتجنب أمراض القلب ، كما نصحت بضرورة تجنب عوامل الخطر ، مثل الاقلاع عن التدخين ، والابتعاد عن النظام الغير الصحي ، والتخلص من السمنة المفرطة ، والتقليل من ملح الطعام ، والامتناع والابتعاد عن تناول الدهون المشبعة ، وتجنب الخمول البدني .

سلط عدد من خبراء الصحة والتغذية الضوء على أهمية ممارسة التغذية الصحية ، والتي هي بمثابة مفتاح لمعالجة مشكلة سوء التغذية ، فالافراط في تناول الوجبات الغير الصحية ، يتم ادراجه ايضا كشكل من اشكال سوء التغذية .

من المهم تعريف المراهقين على طرق التغذية الجيدة في وقت مبكر ، فسوء التغذية لا يقتصر على من يعانون من نقص في التغذية ، فهو يصيب كافة فئات المجتمع الذين ينتمون الى أدنى وأعلى دخل مادي .

منفعة غير متوقعة بتاتاً لفيتامين دي

لتجنب تطور عادات الأكل السيئة ، يبدو أن منافع فيتامين D لا تعد ولا تحصى ، فبعد أن أثبتت دراسات أثاره الايجابية في الوقاية من فيروس كورونا ، أثبتت دراسة جديدة على أثر غير متوقع لفيتامين D في منع تساقط زراعة الشعر ، حيث خلصت دراسة جديدة على تاثير فيتامين D على دورة الشعر ، وقد بدء الأطباء المتخصين في اجراء تحقيقات خاصة حول فيتامين D باعتباره طريقة علاجية محتملة لتساقط الشعر .

مشروب يعتبر الرقم 1 لإنقاص الوزن

يعتبر الماء النقي أفضل مشروب على هذا الكون ، للتمتع بصحة جيدة ، كما أثارت دراسة على وجود ارتباط وثيق بين تناول كمية من الماء والسمنة ، وتنصح أخصائية تغذية أمريكية على أهمية اضافة الكمون على الماء ، لدوره في المساعدة على حرق الدهون وتخفيض مستويات الكولسترول ، كما يساعد ماء الكمون في تنظيم مستويات السكر في الدم ، من خلال المساعدة على الاستجابة بشكل صحيح للغولكوز والانسولين.