🔴 خبير تغذية يقول إن ” الجينات تلعب دورا صغيرا نسبيا في طرق الشيخوخة” بينما النظام الغذائي هو صاحب الدور الأكبر 🔴 الخبير يقول إن “الميكروبيوم الصحي” قادر على تعزيز نظام المناعة وتقليل الالتهابات المرتبطة بالسرطان وأمراض القلب 🔴 لتعزيز الميكروبيوم يجب الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف وتناول الفاكهة والخضروات المختلفة وفق الخبير