دليل تركيا
دليل الشركات - أخبار تركيا - سياحة وسفر - فرص عمل - العلاج والتجميل

دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة

لتقوية الذاكرة.. دراسة بريطانية تعطي الأمل لكبار السن

أعطت دراسة جديدة الأمل لكبار السن الذين قد يعانون من فقدان الذاكرة خصوصاً في مرحلة الشيخوخة، وذلك عبر طريقة مبتكرة تم التوصل إليها.

631

لتقوية الذاكرة.. دراسة بريطانية تعطي الأمل لكبار السن

الباحثون يأملون في التوصل لعلاج في وقت قريب مع إجراء مزيد من الأبحاث

أعطت دراسة جديدة الأمل لكبار السن الذين قد يعانون من فقدان الذاكرة خصوصاً في مرحلة الشيخوخة، وذلك عبر طريقة مبتكرة تم التوصل إليها.
فقد توصلت الدراسة إلى أنه يمكن تعديل ما يسمى “شبكات ما حول الأعصاب (PNN) والموجودة في الدماغ بواسطة مواد كيميائية، الأمر سينعكس إيجاباً على موضوع الذاكرة، بحسب ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Molecular Psychiatry.


وأوضحت الدراسة أن مادتي سلفات الكوندرويتين 6 و4 يمكن أن تعززا أو تمنعا وظيفة شبكات ما حول الأعصاب.
كما أشارت إلى أن التقدم في العمر يغير التوازن بين هاتين المادتين الكيميائيتين، ويعتقد الباحثون أن هذه الآلية تلعب دوراً في كيفية تأثير PNN على تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر.

ولاستكشاف مدى صحة هذه الفرضية، قام الباحثون بالتلاعب بتكوين سلفات الكوندرويتين في الفئران كبيرة في السن، حيث تم استعادة مستويات سلفات الكوندرويتين 6 في PNN.
وكشفت النتائج أنه يمكن التغلب على فقدان الذاكرة الذي كانت تعاني منه الفئران الأكبر سناً واستعادة الذاكرة إلى المستويات التي تتمتع بها الفئران الأصغر سنا.

تحسن ملحوظ

من جانبها، أوضحت جيسيكا كووك، الباحثة من جامعة ليدز والتي شاركت في الدراسة، أن النتائج كانت ملحوظة عند علاج الفئران المسنة بهذا الأسلوب.
كذلك، أوضحت أنه تمت استعادة الذاكرة والقدرة على التعلم لدى الفئران الكبيرة في السن إلى مستويات لم يعهدوها منذ أن كانوا أصغر بكثير.

وقال جيمس فوسيت، من جامعة كامبريدج، إن العلاج الأكثر تركيزاً الذي يستهدف سلفات الكوندرويتين 6 في البشر يمكن أن يكون فعالًا لمنع فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
في المقابل، أكد الباحثون أن الوقت لا يزال مبكراً جداً للحكم عل فعالية العلاج، إذ تم إثبات هذه النتائج الجديدة فقط في نماذج حيوانية في هذه المرحلة.

دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة
دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة

ما هي أنواع الذاكرة؟

الذاكرة الحسية: سميت بهذا الاسم حيث ان لها علاقة بالحواس الخمسة للانسان حيث تتلقى الحواس الخمس المعلومات وتنقلها للجهاز العصبي وتعتبر المرحلة الأولية للذاكرة وتخزن المعلومات لمدة قصية جداً لا تتجاوز الخمس ثواني

الذاكرة قصيرة المدى: تعتبر المرحلة الثانية حيث يتم استقبال المعلومات من الذاكرة الحسية وتخزينها عند الانتباه والتركيز. ويمكن استرجاع المعلومات لفترة مؤقتة وقصيرة جداً عادة تكون عدة ثواني واحياناً تصل الى دقيقة وتكون محدودة جداً حيث أنه لا يمكن للانسان التفكير في أكثر من تسع أشياء في نفس الوقت

الذاكرة طويلة المدى: وهي تخزين المعلومات لفترة طويلة من الزمن والمسؤولة عن اكتساب الخبرات الحياتية وربط المعلومات ببعضها, وتنقسم الى نوعين, النوع الأول الذاكرة الصريحة مثل تذكر الأشخاص والأسماء والأحداث, والذاكرة الضمنية تخص المهارات التى لا تحتاج الى الوعي مثل تحريك الجسم واللغة والعزف. وتكون هذه الذاكرة لا حصر لها, لكن برغم ذلك يمكن فقدان بعض المعلومات في الذاكرة ولكن ليس إزالتها.

دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة
دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة

أسباب ضعف الذاكرة

الأسباب قد تكون نفسية أو عضوية او غيرها, اليك اهمها:

الحالة النفسية والعاطفية قد تؤثر على الوظائف العقلية والجسدية بشكل كبير ومن ابرز الأسباب النفسية هو التوتر و الاكتئاب والقلق وقلة النوم

الضغط العصبي والاجهاد الشديد بسبب الافراط في العمل

الصداع الدائم

تناول بعض الأدوية المهدئة والمضادة للأكتئاب قد تكون سبب في ضعف الذاكرة

التدخين وتناول المخدرات

اصابات المخ نتيجة لضربات شديدة أو السقوط

السكتة الدماغية وبعض أورام المخ

سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12 والزينك

عدم انتظام أو قلة ساعات النوم

الشيخوخة والتقدم في السن يعرض الانسان لضعف الذاكرة ويمكن ان يصل الى الإصابة بالزهايمر

دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة
دراسة بريطانية لتقوية الذاكرة

النسيان يهدد الذاكرة.. وهذه أسباب لا علاقة لها بالشيخوخة

إذا تباطأت وظيفة الغدة الدرقية في حالة “قصور الغدة الدرقية” فإن ذلك يؤثر على وظائف دماغك ويؤدي للنسيان.

قد تدخل غرفتك للتو ولا يمكنك تذكر ما أتيت من أجله، أو تضع فنجان القهوة الخاصة بك في مكان ما من المنزل وتنسى أين بالضبط، أو تنسى آخر مكان تركت فيه هاتفك، ولكن متى يعتبر النسيان بكثرة أمرا طبيعيا؟ وما هي العلامات الفارقة التي تنذر بوجود مشكلة؟

يقول سكوت نوردا، طبيب الأسرة وخبير الصحة العقلية في سانت جورج، في تقرير لموقع “ليف سترونغ” live strong الأميركي “يعد فقدان الذاكرة إلى حد ما أمرا طبيعيا في مجتمعنا. فمع زيادة المسؤوليات وارتفاع مستويات التوتر، نميل إلى إهمال صحتنا العقلية”.

تشمل العلامات التحذيرية التي يجب بعدها استشارة طبيب:

صدمة في الرأس

وهذا يؤكد أنه إذا نسيت سبب ذهابك إلى المتجر أو كيفية العودة إلى المنزل، فهذا يبعث على القلق.

وفي تقريرها الذي نشره موقع “ليف سترونغ” الأميركي، تطرقت جيسيكا ميغالا إلى العوامل التي تسبب مشكلة النسيان بكثرة.

التوتر المفرط

عندما ينتقل عقلك من التفكير في شيء إلى آخر، يكون من الصعب حقا التركيز. وحسب الدكتور نوردا “حتى تتعلم شيئًا ما وتتذكره حقًا، عليك أن تركز الانتباه عليه” ولكن العقل المشتت يمكن أن يؤثر على هذه العملية.

لا تنام بما فيه الكفاية

إن فوائد النوم تتجاوز أكثر من مجرد مساعدتك على الشعور باليقظة والنشاط والحيوية في اليوم التالي. في الواقع، يلعب النوم دورا رئيسيًا في تقوية الذاكرة، وبالتحديد تحويل الذكريات قصيرة المدى إلى ذكريات طويلة المدى.

أنت مكتئب

وفقًا لدراسة نُشرت عام 2018 في مجلة “الطب النفسي” يعاني المصابون بالاكتئاب من تدهور الذاكرة وصعوبة تذكر المعلومات، ويرجع ذلك على الأرجح إلى زيادة الكورتيزول المصاحب للاكتئاب.

ربما يكون الاكتئاب هو الشيء الأكثر شيوعا الذي يتداخل مع ضعف الإدراك. عندما لا تتمكن من التفكير في أي شيء إلى جانب المعاناة من الاكتئاب، يمكن أن تتأثر ذاكرتك”.

الإصابة بعدوى

يقول الدكتور نوردا إن التهاب السحايا والتهاب المفاصل المزمن والتهابات المسالك البولية يمكن تسبب إلى حد ما مشاكل في الذاكرة وضبابية الدماغ. وإذا كانت لديك أعراض مرضيّة أخرى، مثل الحمى أو القشعريرة أو الغثيان أو القيء أو الحرقة أو كثرة التبول، فاستشر طبيبا على الفور.

مشاكل الغدة الدرقية

تقع الغدة الدرقية في قاعدة العنق، وتنتج هرمونات تتحكم في عدد كبير من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي. وإذا تباطأت وظيفة الغدة الدرقية في حالة “قصور الغدة الدرقية” فإن ذلك يؤثر أيضًا على وظائف دماغك.

نقص في المغذيات

يقول الدكتور نوردا إن أي نوع من أنواع فقر الدم، مثل نقص الحديد أو فيتامين بي 12 B12، قد يسبب ضبابية الدماغ (تشويش التفكير وتشتت) ومشكلة النسيان. وقد توصلت دراسة نُشرت عام 2020 في مجلة “الطب”  أجريت على كبار السن إلى أن الذين لديهم مستويات كافية من الفيتامين بي 12 كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة وغيرها من الاختبارات المعرفية.

اترك رد
محادثة واتسأب مباشرة
هل تريد المساعدة؟
مرحباً ...
هل تريد المساعدة؟
تواصل معنا مباشرة عبر الواتسأب.