3 طرق بسيطة لتعرف حقيقة لياقتك البدنية 

يعتقد البعض أن الوزن هو المقياس الوحيد لقياس لياقتهم البدنية، إلا أن هذا الأمر ليس دقيقا، ويحدد الخبراء أكثر طرق يمكنك استخدامها لتقييم صحتك وحالتك البدنية، كما جاء في تقرير لصحيفة نيويورك تايمز.