🔴 خبراء ينصحون بتناول الأطعمة القلوية مثل الخضراوات الورقية والحبوب الكاملة والبقول والتوت والفواكه الحمضية 🔴 هذه الأطعمة تسهم في دعم صحة العظام والجهاز الهضمي وتقوية الجهاز المناعي وإنقاص الوزن وفق الخبراء