تصفح الوسم

أطعمة

7 فوائد صحية غير متوقعة للفلافل

تحذير طبي من “السكر المضاف”.. وما الكمية المسموحة؟

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين. دون أن تسبب زيادة بالوزن.. 10 أطعمة بإمكانك تناولها. 7 فوائد غير متوقعة للكرز.. و”ميزة سحرية” للنساء. رغم مرارتها.. 7 أغذية "تفيد" مرضى السكري. 8 فيتامينات ومعادن "تحصن" جهازك المناعي. أغذية…

الطب والصحة

أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير

أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير فيما يعد الشخير مشكلة لمن يعاني منه ولمن حوله، هناك مجموعة من الأطعمة الفعالة تساعد على وقف الشخير أثناء النوم والمساعدة في التمتع بقسط وافر وهادئ من النوم ودون أصوات مزعجة. يعاني عدد كبير من…

الطب والصحة

أطعمة “تسرق” الكالسيوم من عظامك وتسبب هشاشته!

بجانب السكر.. أطعمة "تسرق" الكالسيوم من عظامك وتسبب هشاشته! يستهلك معظمنا الكثير من السكر على شكل حلويات، مشروبات غازية وغيرها من الأغذية. غير أن للسكر تأثير سلبي على صحة عظامنا. فهو يضعفها ويجعلها هشة، لأنه يعيق امتصاص الكالسيوم. هنا لمحة…

الطب والصحة

لوقف الانتفاخ 5 أطعمة ومشروبات تجنبها فورا

لوقف الانتفاخ 5 أطعمة ومشروبات تجنبها فورا كشفت دراسة حديثة أن هناك عددا من الأطعمة والمشروبات قد تكون السبب وراء أعراض متلازمة القولون العصبي، والتي تشمل الانتفاخ وتشنجات المعدة. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن خبراء…

الطب والصحة

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ودون أدوية

تعرف على بعض الأطعمة التي تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ودون أدوية يلعب النظام الغذائي دورا هاما في السيطرة على ضغط الدم. فضغط الدم المرتفع يعتبر سببا رئيسيا للسكتة الدماغية والنوبات القلبية. ولكن لحسن الحظ هناك أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي. تعرف…

الطب والصحة

أسباب ضعف الذاكرة

الإصابة باضطرابات الطعام تسبب توقف نمو الشعر. وجبات غنية بالحديد وأخرى بالفيتامينات لتجنب انخفاض نسبة الهيموجلوبين. ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات من طرق تقوية العظام. الكيوي يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم…

الطب والصحة

أطعمة مسببة للصداع النصفي يجب تجنبها

أغذية قد تساعد في التغلب على الصداع النصفي

أطعمة مسببة للصداع النصفي يجب تجنبها ربما تكون على دراية بمسببات الصداع النصفي الشائعة مثل التوتر وقلة النوم وحتى ممارسة الرياضة، لكن هل تعلم أن ما تأكله يمكن أن يسبب لك أيضا الصداع النصفي؟ يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى نوبات…

الطب والصحة

أفضل فاكهة للحفاظ على صحة العظام

عليك بهذه الأغذية لتتمتع بعظام قوية!

تعرف على أفضل فاكهة للحفاظ على صحة العظام حين نتناول الفواكه، غالبا ما يكون ذلك بهدف إرضاء رغبة شديدة مرتبطة بالجوع أو البحث عن وجبة خفيفة سريعة وصحية. وقال موقع "إيت ذيس" إن التفاح والبرتقال والموز والفراولة هي أكثر الفواكه شهرة، مبرزا…

الطب والصحة

10 أطعمة تعزز شعورك بالاسترخاء والهدوء

لا داعي لكبت القلق أو نقله لمن حولك.. 10 أطعمة تعزز شعورك بالاسترخاء والهدوء

10 أطعمة تعزز شعورك بالاسترخاء والهدوء، مشروب الكفير، سمك السلمون، الكرز الحامض، الخيار ، الليمون ، البابونج ، البصل، بذور اليقطين ، الكركم، الشوكولاتة الداكنة

الطب والصحة

هذه الأطعمة الخمسة تضعف الذاكرة والتركيز

بغض النظر عن #عمرك، لم يفت الأوان أبدًا لبدء تناول #الطعام بطريقة تمنحك أفضل فرصة ممكنة لدرء #الخرف مع تقدمك في #العمر والتأكد من أنك تشعر بـ #التركيز و #النشاط كل يوم..