الإجهاد

أطعمة تساعدك على التخلص من التوتر قال خبراء أميركيون إنه في كثير من الأحيان يتغاضى الفرد عن النظام الغذائي الصحي، ولا يدرك مدى قوته للمساعدة في إدارة الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية وانعكاسات ذلك على الصحة النفسية. وأضاف الخبراء أن…

التعب والإرهاق النفسي في العمل.. ما هي المؤشرات؟ أوضح باحثون من المعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا، أنهم استخدموا بيانات جديدة وتعلما آليا لوضع نموذج جديد لاكتشاف مستويات الإجهاد في العمل، بناءً على شخصية الموظف أو طريقة كتابته أو…

- عدم شرب الماء بشكل كافٍ قد يسبب مشكلات صحية عديدة... هذه أبرزها. - فشل تجربة سريرية للقاح مضاد لكوفيد عبر الأنف من أوكسفورد. - نفس فوائد التمارين الرياضية دراسة علمية تؤكد الفوائد الكبيرة لجلسات الساونا. - هل تأخذون قيلولة خلال نهاركم…