الاستيقاظ

لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ 4 عوامل أساسية يمكن أن يؤثر ضعفها سلباً على الأداء المعرفي والحركي ويزيد من مخاطر السلامة تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون…