التغذية

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين. دون أن تسبب زيادة بالوزن.. 10 أطعمة بإمكانك تناولها. 7 فوائد غير متوقعة للكرز.. و”ميزة سحرية” للنساء. رغم مرارتها.. 7 أغذية "تفيد" مرضى السكري. 8 فيتامينات ومعادن "تحصن" جهازك المناعي. أغذية…

تعرف على ما يحدث للجسم عند تناول البيض يومياً 9 فوائد لصحة العيون والقلب والمخ والعظام والعضلات والدم والبشرة يعد البيض إضافة رائعة لأي نظام غذائي كونه أحد أكثر الأطعمة تنوعاً من ناحية الفوائد الصحية علاوة على إمكانية مزجه مع أي أطعمة…

انتشار المتحورين الفرعيين الجديدين بي إيه.4 و بي إيه.5 من سلالة أوميكرون المتحورة من فيروس كورونا حذر "المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والوقاية منها"، الاثنين، من احتمال انتشار المتحورين الفرعيين الجديدين "بي إيه.4" و"بي إيه.5" من…

مشكلة فرط الحموضة .. نصائح للحفاظ على التوازن المطلوب للجسم! إذا ارتفع مستوى الحموضة في الجسم بشكل مفرط بسبب العادات الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض غير محببة. كيف يمكن تجنب ذلك؟ وما الأغذية التي تضمن التوازن المطلوب؟ غالباً ما نركز في…

الدراسات الحديثة تظهر أن النظام الغذائي الصحيح قد يمنع مرض باركنسون وربما يبطئه.. كيف ذلك؟

نصائح لتقوية جهاز المناعة بزمن كورونا.. نصائح من خبراء لتقوية المناعة قائمة بأهم العناصر الغذائية اللازمة لتحقيق أداء مثالي للمناعة الطبيعية يعد جهاز المناعة حائط الصد الرئيسي والضروري لتجنب العدوى والبكتيريا والفيروسات، التي تؤثر…