Ways To Speed Up Your Metabolism & Optimize Your Metabolic Well-Being
طرق لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الصحة الأيضية
8 Ways To Speed Up Your Metabolism & Optimize Your Metabolic Well-Being
If you've ever lamented a too-slow metabolism, you're in good company. Over 90% (!!) of Americans…
توصل الباحثون إلى أن الأفراد الذين تناولوا أكثر الأطعمة عالية المعالجة لديهم زيادات ذات دلالة إحصائية في أعراض الصحة العقلية السلبية وميل إلى الاكتئاب الخفيف وبعض حالات التوتر والقلق.
عادات غذائية تسهم في إبطاء التمثيل الغذائي وتهددك بالسمنة
نصح خبراء التغذية باستمرار بالاهتمام بوجبة الفطور لأهميتها في المحافظة على التوازن الصحي للجسم، في حين يحذرون من عادات خاطئة من شأنها الإسهام في إبطاء عملية التمثيل الغذائي…