التوتر

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين. دون أن تسبب زيادة بالوزن.. 10 أطعمة بإمكانك تناولها. 7 فوائد غير متوقعة للكرز.. و”ميزة سحرية” للنساء. رغم مرارتها.. 7 أغذية "تفيد" مرضى السكري. 8 فيتامينات ومعادن "تحصن" جهازك المناعي. أغذية…

أطعمة تساعدك على التخلص من التوتر قال خبراء أميركيون إنه في كثير من الأحيان يتغاضى الفرد عن النظام الغذائي الصحي، ولا يدرك مدى قوته للمساعدة في إدارة الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية وانعكاسات ذلك على الصحة النفسية. وأضاف الخبراء أن…

التعب والإرهاق النفسي في العمل.. ما هي المؤشرات؟ أوضح باحثون من المعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا، أنهم استخدموا بيانات جديدة وتعلما آليا لوضع نموذج جديد لاكتشاف مستويات الإجهاد في العمل، بناءً على شخصية الموظف أو طريقة كتابته أو…