خطوات قد توقف الشعور بالقلق والتوتر
الشعور بالقلق والتوتر هو جزء من حياتنا اليومية، ولكن هناك طرق وأساليب للتعامل مع هذه المشاعر السلبية لتجنب تطورها وتحولها إلى مشاكل نفسية كبيرة. إليك بعض الأفكار التي تساعد في تجاوز التوتر وبعضها سهل…
ليس الديتوكس فحسب.... الرياضة تساعد الجسم على طرد السموم
- طرق لتحضير الخضروات النية تزيد من فوائدها .. وتفتح شهيتكم
- آثار عقاقير الكوليسترول .. قد تسبب التهابات في العضلات
- وسيلة يمكن لها المساعدة في استرجاع حاسة السمع بعد فقدها
أخبار الصحة في دقيقتين 18-11-2021
احتساء مشروبين بتوقيت مثالي يقي من المرض
أعراض جسدية واضحة تنذر بنقص المغنيسيوم
للتغلب على الأرق عليكم بالضحك المتصنع
الموجة الخامسة لكورونا.. فرنسا تتخطى 20 ألف إصابة في يوم
سجلت فرنسا…
محادثة واتسأب مباشرة
هل تريد المساعدة؟
مرحباً ... هل تريد المساعدة؟ تواصل معنا مباشرة عبر الواتسأب.