التونة

التونة غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية لكن يجب الحذر يعتبر سمك التونة من الأغذية الصحية الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية نظراً لاحتوائها على كمية غنية من البروتين والدهون الصحية، غير سمك التونة المعلب أن لا يخلو من بعض الآثار…