الدهون

السكر والدهون يغيران الدماغ وفق دراسة ألمانية.. كيف؟ أظهرت دراسة لمعهد ماكس-بلانك الألماني أن السكر والدهون يغيران دماغنا ما يجعلنا نتناولها بنهَم. كيف يحدث ذلك؟ وهل يمكن إعادة برمجة الدماغ بحيث تتخلص أجسامنا من الإدمان عليهما؟ تمكن…

التونة غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية لكن يجب الحذر يعتبر سمك التونة من الأغذية الصحية الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية نظراً لاحتوائها على كمية غنية من البروتين والدهون الصحية، غير سمك التونة المعلب أن لا يخلو من بعض الآثار…

الدجاج المقلي أم البرغر أيهما أقل ضررا من الناحية الصحية؟ يوصي خبراء الصحة بالابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، نظرا إلى ضعف قيمتها الغذائية، وتسببها بالسمنة والأمراض، لكن هذه الأطعمة تختلف من حيث درجة الضرر الذي يلحق بصحة الإنسان.…

- شركة Roche تعلن فشل تجارب عقارها لعلاج الزهايمر - هل تعاني من زحف الشيب؟ هذه هي الأسباب..

#الدهون_الحشوية والتي تعرف باسم الدهون النشطة هي تلك المخزنة في تجويف بطن الشخص المحيطة بالمعدة والكبد والأمعاء

قالت الدراسة إن الدهون التي تأتي من مصادر حيوانية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل أكبر مقارنة بالدهون القادمة من الخضراوات.

كثير من الناس يعتقدون أن شفط الدهون عملية خطيرة جدا ومحفوفة بالمخاطر.. وهذا مفهوم خاطئ لأنه هو الإجراء الأكثر آمنا وانتشارا في جميع أنحاء العالم. ولكن من خلال موقع ثقف نفسك سنعرض لكم بعض النصائح والإرشادات والحقائق الهامة التي عليك معرفتها…