الشخير

أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير فيما يعد الشخير مشكلة لمن يعاني منه ولمن حوله، هناك مجموعة من الأطعمة الفعالة تساعد على وقف الشخير أثناء النوم والمساعدة في التمتع بقسط وافر وهادئ من النوم ودون أصوات مزعجة. يعاني عدد كبير من…

دراسة تحذر: الشخير والنوم الرديء يقودان إلى مرض خطير خلصت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من قلة النوم واضطرابه ويشخرون خلاله معرضون أكثر من غيرهم لخطر فقدان البصر في المستقبل. ووجدت الدراسة أيضا أن الذين يأخذون قيلولة أثناء…