الشعور بالتعب

لماذا نشعر بالتعب طوال الوقت؟ وكيف يمكن التعامل معه؟ ثلاثة أسباب وراء الشعور بالتعب الشديد رغم الحصول على قسط وافر من النوم، يشعر بعض الناس بتعب شديد يُصعب من مهمة القيام بعدة أمور يومية. تكرر الشعور بالتعب الشديد قد تكون خلفه…

لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟ 4 عوامل أساسية يمكن أن يؤثر ضعفها سلباً على الأداء المعرفي والحركي ويزيد من مخاطر السلامة تشير دراسة حديثة إلى أن العديد من عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، مثل جودة النوم ومدته، ربما يكون…