الصوم

تعرف إلى سلبيّات قلي الطعام بالزيت  يشيع استخدام الدّهون المتحوّلة المنتجة صناعيًا (وتسمى أيضًا الأحماض الدّهنيّة المنتجة صناعيًا) في الأغذية المعبّأة، والمخبوزات، إضافة إلى زيوت الطّهي، بحسب ما ذكره الموقع الرسمي لمنظمة الصحة…

وصفة علمية للتمتع بحياة صحية أفضل من خلال التغذية المناسبة والصوم بعد فحص مئات الدراسات المتعلقة بالتغذية والشيخوخة، توصل باحثان إلى النظام الغذائي المناسب للعيش بحياة صحية أفضل . يلعب الصيام دورا هاما في هذا النظام الغذائي. فماذا…