العمر

مع تقدمنا في العمر يبدأ طولنا بالتناقص بسبب انهيار العظام بشكل أسرع من تراكمها؛ ما يؤدي لفقدان تدريجي لكتلة العظام. تساعد الرياضة والأكل الغني بفيتامين "د" والكالسيوم بتأخير هذا الفقد في الطول.

هكذا يمكن التكيف مع فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر خطوات بسيطة يمكن القيام بها لتحسين الذاكرة ولإنجاز المهام في وقت مناسب بسهولة ويسر إن هفوة الذاكرة العرضية ليست مدعاة للقلق على الإطلاق، حيث إن العديد من الأشخاص، وخاصة كبار السن،…

تشير مجلة Nature، إلى أن الميكروبات في أمعاء الإنسان، تلعب دورا مهما في تعزيز الصحة وتتغير مع التقدم بالعمر. ولتحديد العلاقة بين تركيب الميكروبات المعوية وطول العمر، درس علماء من اليابان برئاسة كيني هوندا من كلية الطب بجامعة كيو في طوكيو…