انقاص الوزن

منظمة الصحة العالمية تحذر من المُحليات الصناعية: غير آمنة ولا تنقص الوزن لا تساعد المُحليات الاصطناعية التي تُستخدم كبديل للسكر الأبيض في منتجات كثيرة، في إنقاص الوزن وقد يكون لها آثار صحية خطرة، حسبما أفادت منظمة الصحة العالمية.…

🛑 منظمة الصحة العالمية توصي من يحاول إنقاص وزنه بعدم استخدام بدائل السكر مثل (السكرين والستيفيا) 🛑 المنظمة: هناك "تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة" من الاستخدام طويل الأمد لللمحليات الصناعية مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري…

هل تريد إنقاص وزنك من خلال النوم؟ هل تريد إنقاص وزنك بمعدل 300 سعرة حرارية يوميًا بلا أي جهد..هذا ما عليك فعله إذا، حاول تمديد وقت النوم بشكل أكبر. هذه هي خلاصة تجربة عشوائية طُلب فيها من شباب يعانون من الوزن الزائد، وينامون أقل من ست…

ضرورة الاطلاع على المعلومة الغذائية كاملة ومن مصادر علمية موثوقة للتأكد من صحة المعلومة وعدم الوقوع ضحية لشائعات أو معلومات خاطئة أو منقوصة