رياضة

🔴 ممارسة الرياضة بانتظام تعد عاملا أساسيا في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية 🔴 تمارين حمل الأثقال تسهم في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشتها كما تبطئ فقدانها خاصة عند النساء 🔴 أبحاث تشير إلى أن النشاط…

تجمع عملية إعادة التأهيل من الإصابات الرياضية بين العلاج وتدريبات التقوية والمرونة التفصيلية. ويتم تنفيذ التدريبات تدريجيًا في برنامج إعادة التأهيل لضمان استعادة موقع الإصابة لأدائه الوظيفي بالكامل.