تشجع الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال الآباء على تعزيز عادات النوم الجيدة لدى أطفالهم. وتتضمن نصائحهم جعل النوم الكافي أولوية عائلية والالتزام بروتين نوم منتظم وتشجيع النشاط البدني أثناء النهار والحد من وقت الشاشات والتخلص من الشاشات تمامًا…
محادثة واتسأب مباشرة
هل تريد المساعدة؟
مرحباً ... هل تريد المساعدة؟ تواصل معنا مباشرة عبر الواتسأب.