الطب والصحة الدماغ عند النوم ينظف نفسه من المواد السامة "وباء الحرمان من النوم".. ما أسباب معاناة المراهقين من ساعات النوم القليلة؟ وما هي النتائج المترتبة على ذلك؟ - هل تدمن مشاهدة هاتفك قبل النوم؟ لا تفعل ذلك - كثرة النوم أو قلته تسببان الكثير من المشاكل الكوابيس والتعب والاكتئاب بعض علامات اضطرابات النوم