تحذير من الهالات السوداء حول العينين ".. لها دلالات خطيرة
يعاني الكثيرون من "الهالات السوداء"، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة.…
مخاطر عدة.. طرق بسيطة للتغلب على "معضلة قلة النوم"
أثبتت الدراسات أن قلة النوم لا تسبب عدم التركيز وحدة الطباع فحسب، بل إنها ترتبط كذلك بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وضعف جهاز المناعة، ومشكلات صحية أخرى.
ووجدت …
النوم إذا زاد عند 9 ساعات أو قل عن سبع ساعات، يسهد بحدوث المياه الزرقاء.
دراسة جديدة تحذر من قلة النوم وتربطه بـ"الغلوكوما"
الغلوكوما أو المياه الزرقاء، تحدثُ عندما لا يتم تصريف السائل الموجود في العين أو ما يُعرف بالسائل الهدبي بشكل صحيح، مما يزيد الضغط داخل العين والعصب البصري، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر…
4 عادات يومية تفسد الساعة البيولوجية
الحياة العصرية تعني العيش بصورة بعيدة عن حياة أولئك الذين كانوا يسكنون الكهوف، وتبرمجت حياتهم على الاستيقاظ مع شروق الشمس والنوم مع غروبها.
وتدفع الحياة العصرية غالبية البشر عن عادات تضر بالساعة…