الطب والصحة كيف أحصل على قوام مثالي بدون جراحة ؟ يمكنك من خلال الرياضة المنظَّمة والتغذية السليمة الحصول على جسم مثالي وقوام جميل . أثبتت الأبحاث في ميادين علم الأعصاب والسلوك على كيفية اختيارنا للطعام المناسب للجسم السليم.