العودة إلى "أطعمة غنية بالكاربوهيدرات" عادة ما يتم تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات لربطها بزيادة الوزن، مع ذلك توجد أطعمة غنية بالعناصر الغذائية والألياف وصحية للغاية، تعرفوا إليها. التالي