فقدان #الوزن هو انخفاض الوزن الإجمالي للجسم، بما في ذلك الماء، وكتلة #العضلات والدهون، أما فقدان #الدهون فهو تقليل دهون الجسم، مع الحفاظ على كتلة العضلات، وتؤدي طرق فقدان الوزن السريعة إلى مكاسب قصيرة المدى، تليها زيادة للوزن. بعكس فقدان الدهون وفق TimesOfIndia #منصة_أكثر #صحة #health #weightloss #fat