يمكن أن تحسن القيلولة من صحتك وتبعدك عن الأمراض المسببة للوفاة. هذا ما أكده أطباء لمجلة “نيوزويك” الأميركية في تقرير نُشر حديثا، أشار إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم ليلا ويميلون للاستفادة من قيلولة قصيرة أثناء النهار، قد تحسنت لديهم صحة الدماغ والقلب. ونبّه الأطباء إلى أن القيلولة يجب ألا تتجاوز 30 دقيقة حتى يحافظ الجسم على تأثيرها الإيجابي على الصحة الجسدية.