الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية ومصدر للفيتامينات والبوتاسيوم والكربوهيدرات والبروتين، لكن ليس لكل الحالات، بحسب الدكتور في مستشفى جامعة مدينة هو تشي منه الفيتنامية “هيونه تان فو” الذي حدد 6 فئات ينصح بتجنب تناولها للأفوكادو

---

---

12 سببا خفيا لزيادة الوزن

---

سبب زيادة الوزن ليس دائما لغزا. ولكن في كثير من الأحيان لا يكون واضحا، مثل مشاكل الهرمونات.

نقدم لك 12 سببا خفيا لزيادة الوزن 👇

---

---

يقلل استخدام أو تناول هذه العناصر الطبيعية حرارة الجسم بشكل طبيعي وتبقيه نشيطا طوال اليوم، مع الأخذ دائما باستشارة الطبيب أو المختص

---

---

يمكن أن تحسن القيلولة من صحتك وتبعدك عن الأمراض المسببة للوفاة. هذا ما أكده أطباء لمجلة “نيوزويك” الأميركية في تقرير نُشر حديثا، أشار إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من النوم ليلا ويميلون للاستفادة من قيلولة قصيرة أثناء النهار، قد تحسنت لديهم صحة الدماغ والقلب.

ونبّه الأطباء إلى أن القيلولة يجب ألا تتجاوز 30 دقيقة حتى يحافظ الجسم على تأثيرها الإيجابي على الصحة الجسدية.

---

---

توصلت دراسة أجريت عام 2020 إلى أن تناول أكثر من نصف ملعقة طعام (14 مليمترا) من زيت الزيتون يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك وفقا لجمعية القلب الأميركية

---

---

الفتق السُري لا يقتصر على الرضع فقط، وإنما يصيب ‫البالغين أيضا، وعند الإصابة به تبرز الأنسجة من تجويف ‫البطن عبر نقطة ضعيفة في منطقة السرة، واعتمادا على شدة الفتق يمكن أن ‫تصل الأنسجة الدهنية أو الصفاق أو حتى الحلقات المعوية إلى كيس الفتق، وفق الجمعية الألمانية للجراحة ‫العامة وجراحة البطن

---

---

الجزيرة نت صحة