طبيب يؤكد أن آلام الظهر يمكن أن تكون ناتجة عن طريقة الجلوس السيئة في العمل وعضلات البطن الضعيفة 🔴 ممارسة التمارين الرياضية المكثفة بشكل مفاجئ قد تؤدي إلى إصابات في الجسم لذا يجب التأني في تنفيذها