خطوات مهمة لتجنب الإصابة بضغط الدم “القاتل الصامت”:

– تناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات بحدٍّ أدنى يومياً.

– تجنب الإكثار من الملح.

– تقليل شرب الكافيين.

احذروا استخدام العيدان القطنية في تنظيف الأذن لهذه الأسباب 

حذر أطباء أمراض الأنف والأذن والحنجرة من استخدام العيدان القطنية في تنظيف الأذن لإمكانية تسببها في ثقب الطبلة، كما حذروا من محاولة إخراج أي جسم غريب من داخل الأذن باستخدام تلك العيدان، لتلافي دفعه إلى عُمق الأذن، ما يجعل من الصعب إخراجه.

فقدان الأسنان أو الغرق أو اجتياز موعد الامتحان، لماذا تتكرر بعض الأحلام وما دلالاتها؟

[videopack id=”545921″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9654.mov[/videopack]

5 أطعمة ومشروبات يوصيك الأطباءُ بتجنبها، خوفاً من تكسّر أو تشقق أو تصبغ الأسنان

[videopack id=”545924″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9655.mov[/videopack]

دراسة أميركية تكشف عن خطأ شائع قبل النوم قد يبقيك مستيقظا لساعات

[videopack id=”545926″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9658.mov[/videopack]

متلازمة القولون العصبي تؤرّق حياة الملايين، إليك 9 نصائح للتغلب على أعراضها المزعجة

[videopack id=”545927″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9659.mov[/videopack]

النساء من أكثر الفئات تعرضا لنقص فيتامين “د”.. تعرف على مخاطر نقص فيتامين “د” عند النساء

[videopack id=”545929″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9660.mov[/videopack]

7 فوائد صحية وتجميلية للكركديه.. منها خفض سكر الدم وعلاج حب الشباب

[videopack id=”545931″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9661.mov[/videopack]

بالطعام لا بالدواء قد تتجنب الإصابة بالسرطان، فما هي أبرز 5 أطعمة تحمي أجسادنا من هذا المرض الخطير؟

[videopack id=”545933″]https://daleelturkiye.net/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9662.mov[/videopack]