دليل تركيا
دليل الشركات - أخبار تركيا - سياحة وسفر - فرص عمل - العلاج والتجميل

دليل تركيا DaleelTurkiye.net

© 2023 - جميع الحقوق محفوظة.

تصفح الوسم

التغذية السليمة

الطب والصحة

شريحة ذكية للدماغ تساعد مرضى الشلل على التواصل

أسباب آلام والتهاب الحلق مع عدم وجود حُمى

- Fda توافق على علاج لسرطان الدم . - 4 أطعمة غنية بالألياف يجب إضافتها إلى وجبة الإفطار تساعد في خفض نسبة الكوليسترول - 4 أسباب لعدم فقدان الوزن - مشروبات يمكن أن تساعد على الاسترخاء وتعزيز النوم - فوائد مذهلة للكرز منها تحسين المزاج…
الطب والصحة

7 مجموعات أطعمة فعّالة جداً في محاربة حب الشباب

7 مجموعات أطعمة فعّالة جداً في محاربة حب الشباب ما هي؟ يتأثر ظهور حب الشباب بعوامل مختلفة منها الخلفيّة الوراثية، والسن، والتوتر النفسي، والنظام الحياتي. ويلعب العامل الغذائي دوره أيضاً في زيادة ظهور البثور أو الحدّ منها تماماً كما يفعل…
الطب والصحة

5 أغذية أساسية للشعور بالشبع وفقدان الوزن

5 أغذية أساسية للشعور بالشبع وفقدان الوزن.. يسعى الكثير من الأشخاص لخسارة الوزن، إلا أنهم قد يستسلمون أمام مغريات الطعام، دون أن يدركوا أن هناك بعض الأطعمة التي تساعدهم على إنقاص أوزانهم. وهناك 5 أطعمة مليئة بالألياف…
الطب والصحة

نتائج مذهلة للإمتناع عن تناول السكر لمدة شهر

نتائج مذهلة للإمتناع عن تناول السكر لمدة شهر  امتنع عن تناول السكر المضاف شهرا.. النتيجة 8 فوائد مذهلة إذا كنت شخصا محبا لتناول السكريات ولا يشبع من أكل البسكويت والكيك والكوكيز، فأنت لست وحدك، لكنك عند التوقف عن تناوله لمدة شهر فأنت أمام…
الطب والصحة

لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة؟

الجين الذي يبدو أنه يؤثر بشكل كبير على النحافة لدى البعض دون غيرهم أكثر، يسمى " ALK"أو "جين النحافة"،

لماذا يحافظ أصحاب الأجسام النحيفة على وزنهم رغم قلة الحركة؟ قد ينظر الأشخاص الذين يملكون بعض الكيلوغرامات الزائدة بحسد للأشخاص المحافظين على نحافتهم، رغم عدم اتباعهم خطوات للتقليل من وزنهم. فما السر خلف نحافتهم الدائمة؟ إليك أحدث ما توصل…
الطب والصحة

الشعور بالجوع بالدائم

الشعور بالجوع بالدائم.. هل هو خطير وكيف أتخلص منه؟

الشعور بالجوع بالدائم.. هل هو خطير وكيف أتخلص منه؟ يمتاز البعض بامتلاكه لشهية مفتوحة دائما، فيصعب على البعض ضبط وجباتهم، ويرجع خبراء التغذية أسباب ذلك إلى بعض العادات الغذائية اليومية السيئة. فيما يلي نورد لك أسباب الشعور بالجوع رغم تناول…
الطب والصحة

حفاظاً على صحتك في رمضان

حفاظاً على صحتك في رمضان.. إياك والزيوت !

حفاظاً على صحتك في رمضان.. إياك والزيوت ! خلال شهر رمضان يتمكن الجسم من التخلص من السموم المخزنة فيه من خلال ساعات الصيام الطويلة في حال أخذ بالاعتبار بعض النصائح خلال فترتي الإفطار والسحور. الابتعاد عن الزيوت إن وجبة الإفطار يجب…
الطب والصحة

مشكلة فرط الحموضة

مشكلة فرط الحموضة .. نصائح للحفاظ على التوازن المطلوب للجسم!

مشكلة فرط الحموضة .. نصائح للحفاظ على التوازن المطلوب للجسم! إذا ارتفع مستوى الحموضة في الجسم بشكل مفرط بسبب العادات الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى أعراض غير محببة. كيف يمكن تجنب ذلك؟ وما الأغذية التي تضمن التوازن المطلوب؟ غالباً ما نركز في…
الطب والصحة

لماذا قد تكون هذه الأغذية الخمسة خطيرة؟

لماذا قد تكون هذه الأغذية الخمسة خطيرة؟ ثلث الإصابات بالسرطان يعود سببها للأغذية غير الصحية، بحسب منظمة الصحة العالمية. ومن بين هذه الأغذية التي يشيع تناولها يبرز اللحم والحليب مثلا. نشرح في هذا المقال لماذا قد تكون هذه الأغذية الخمسة…
الطب والصحة

كن بصحة جيدة في خمس خطوات

كن بصحة جيدة في خمس خطوات ! لا حاجة لحساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن 25 مليون شخص في تركيا وأكثر من 2 مليار و 300 ألف شخص في العالم يعانون من زيادة الوزن ، تعتبر السمنة مشكلة صحية عامة عالمية ، تسبب  العديد من الأمراض مثل أمراض القلب…
الطب والصحة

نصائح للحصول على معدة مسطحة

تعتمد التغذية الصحيّة السليمة على تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحّة، والشعور بالراحة، والحصول على الطاقة، وتشمل هذه العناصر: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والماء،…
الطب والصحة

أنواع الأطعمة المضادة للشيخوخة والتي تحافظ على نضارة البشرة

تتجدد خلايا الجلد باستمرار وتلعب التغذية دورًا مهمًا في ذلك

يعتمد امتلاك بشرة جميلة وشابة إلى حد كبير على ما تأكله، الجلد عضو يتجدد بسرعة ، حيث يتم إنتاج خلايا جديدة كل 28 يومًا ، ولكن هذا التجديد لا يحدث بشكل جيد عندما لا يتم تناول العناصر الغذائية الضرورية.
الطب والصحة

الحفاظ على شباب البشرة

للحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة.. عليك بـ10 أطعمة

ترتبط محاربة شيخوخة البشرة ارتباطاً مباشراً بتبنّي نظام غذائي متوازن غنيّ بالألياف
محادثة واتسأب مباشرة
هل تريد المساعدة؟
مرحباً ...
هل تريد المساعدة؟
تواصل معنا مباشرة عبر الواتسأب.