دليل تركيا DaleelTurkiye.net
© 2023 - جميع الحقوق محفوظة.
إذا كنت على عتبة الأربعين إياك وهذه العادات
فترة الأربعينات يقال إنها مرحلة النضح والتحرر المادي إجمالا، كما أنها قد تكون فترة مثيرة مليئة بالأحداث الحياتية
الرياضة مهمة جدا في الأربعينات، لكن هناك خطر إصابة حقيقيا لمن يمارس تمارين جديدة عليه، بشكل مكثف، وقد تؤدي لإصابات جسدية، لذا يجب التأني في التمارين وتنفيذها بدقة، لا بكثافة.
